JADWAL RONDA BULAN NOVEMBER - DESEMBER 2014

Ketentuan Ronda ( Jaga Malam ) Perumahan Griya Gundala

Setiap anggota regu jaga wajib hadir pada pukul 19:30 Wib s.d pukul 05:00 Wib di Pos Keamanan Perumahan Griya Gundala

Setiap anggota regu jaga wajib mengisi daftar hadir yang telah disediakan di Pos Perumahan Griya Gundala

Ketua regu wajib mengisi Buku Laporan Kegiatan Jaga Malam ( Ronda ) dan situasi saat itu secara garis besar.

Ketua regu wajib  memimpin dan mengarahkan anggota regunya untuk melaksanakan patroli secara periodik hingga berakhirnya jam jaga. (misalnya : patroli setiap 2 jam sekali )

Apabila ada anggota / ketua regu yang berhalangan hadir wajib memberitahukan minimal 3 jam sebelum dimulai jam jaga ( Ronda ) kepada Koordinator Lapangan jaga malam ( Ronda ) Bapak Budiyanto.

Apabila ada anggota / ketua regu yang berhalangan hadir dikarenakan sesuatu hal maka akan dikenakan biaya pengganti jaga malamnya sebesar Rp. 25.000,- untuk diberikan kepada petugas pengganti jaga malam ( Ronda )

Hal-hal yang belum diatur di dalam ketentuan ini akan diberitahukan / diinformasikan secepatnya.

Untuk informasi lebih lanjut hubungi Bidang Lingkungan dan Sarana 

(*) : Ketua Regu

Regu I : Tanggal 01-11-2014

- Bapak A. Hamid (B9) *
- Bapak Yadi (A2)
- Bapak Rosidi (C10)
- Bapak Sirojudin (D-14)
- Bapak Hengki (E8)

Regu II : Tanggal 08-11-2014

- Bapak Bagus K (B8) *
- Bapak H. Agus (A3)
- Bapak Jay (C9)
- Bapak Heri (D13)
- Bapak Teguh B (E6)

Regu III : Tanggal 15-11-2014

- Bapak Hendri (E5) *
- Bapak Mamat (B4)
- Bapak Idris (C8)
- Bapak Hendra (D11)
- Bapak Ridwan (A4)
- Bapak Horison (C1)

Regu IV : Tanggal 22-11-2014

- Bapak Ma'muri M (B1) *
- Bapak Siswanto (D2)
- Bapak Kukuh (A12)
- Bapak Budiyanto (D8)
- Bapak Karji (D3)
- Bapak Fajar (E7)

Regu V : Tanggal 29-11-2014

- Bapak Andri Bahrain (E4) *
- Bapak Ade (A5)
- Bapak Saiful (B5)
- Bapak H. Abdul Haris (C6)
- Bapak Hendra (D10)
- Bapak Ilham (C2)

Regu VI : Tanggal 06-12-2014

- Bapak Tarjo Wijaya (C7) *
- Bapak Budi S (A6)
- Bapak S. Widodo (B3)
- Bapak Rio (D9)
- Bapak Kuzaini (E3)
- Ibu Umi (C4)

Regu VII : Tanggal 13-12-2014

- Bapak Fajar S (D12) *
- Bapak Siswanto (A9)
- Bapak Angga (B2)
- Bapak Indra Jati (C5)
- Bapak Ujang (Dudi) (E1)
- Bapak H.M Tahmid (D15)

Regu VIII : Tanggal 20-12-2014

- Bapak Irfan (D5) *
- Bapak Gatot (A13)
- Bapak Adi (D4)
- Bapak Santoso (C3)
- Bapak Luki (D7)
- Bapak A. Stefanus (D6)

Selamat Bertugas

Read more »

HASIL RAPAT TPA AL ABRAR

Kepada Yth.

               

Bapak / Ibu............................... ……….

Di Griya Gundala    

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Semoga Bp/Ibu/Saudara sehat dan lancar menjalankan tugas sehari-hari. Amin. Berdasarkan hasil rapat bersama warga Griya Gundala dan para orang tua calon santri menghasilkan kesepkatan sebagai berikut :

1. Para Santri akan mulai belajar pada tanggal 10 Oktober 2012, waktu belajar Para Santri dimulai Pukul 16.00 s.d 17.00 WIB setiap hari Senin s.d Jum’at bertempat di Mushalla Al Abrar;
2. Para Santri membawa meja lipat masing-masing;
3. Membawa buku Iqro atau Al-Qur’an bagi Santri yang belum punya akan disediakan;
4. Santri memakai Pakai Bebas, rapih dan menutup aurat;
5. Setiap Santri dikenakan Infaq sebesar Rp. 5000,- per minggu dikumpulkan setiap minggu.

                                                  

Demikian hasil rapat pengajian untuk anak griya gundala . Atas perhatian Bp./Ibu/Saudara kami ucapkan terima kasih.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Hormat kami,

FORUM KOMUNIKASI GRIYA GUNDALA,

H. Mohammad Tahmid Ketua

Saiful Ridwan Sekretaris

Read more »

MANFAAT SHOLAT BAGI KESEHATAN

Write Admin.

TAKBIRATUR IHRAM

Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut

Atau dada bagian bawah

Manfaat gerakan ini bagi kesehatan :

1.  Melancarkan Aliran Darah, Getah Bening (Limfe), Kekuatan Otot Lengan;
2. Dikarenakan posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh;
3. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar;
4. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah;

Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian,

khususnya pada tubuh bagian atas.

Ruku’

Ruku’ yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga

Bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah.

Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat gerakan ini bagi kesehatan :

1.  Menjaga posisi serta fungsi tulang belakang (Corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf;
2. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah;
3. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksikan otot-otot bahu hingga ke bawah;
4. Selain itu, ruku’ adalah saran latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah;

I’tidal

(Bangun Dari Ruku’)

Bangun dari ruku’, tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi telinga.

I’tidal merupakan variasi dari postur setelah ruku’ dan sebelum sujud

Manfaat gerakan ini bagi kesehatan :

• Sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan, organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Tentu memberi efek melancarkan pencernaan.

Sujud

Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat gerakan ini bagi kesehatan :

1. Berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak;
2. Posisi jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ ninah (tidak tergesah-gesah) agar darah mencukupi kapasitasnya di otak;
3. Menghindarkan seseorang dari gangguan wasir;
4. Khusus bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan;
5. Melatih kekuatan otot tertentu, termasuk otot dada;
6. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita;
7. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya;
8. Otot-otot perut (Rectus Abdominis dan Obliqus Abdominis Externus) berkontraksi penuh saat pinggul serta pinggang terangkat melampaui kepala dan dada;
9. Melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lebih lama yang membantu dalam proses persalinan. Karena di dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi;
10. Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami, otot ini justru menjadi elastis;
11. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan dan mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (Fiksasi).

 Setelah melakukan sujud, kita melakukan gerakan duduk. Dalam sholat terdapat dua jenis duduk :

Iftirosy ( Tahiyat Awal )

Tawaru’ (Tahiyat Akhir )

1.       Manfaat gerakan ini bagi kesehatan :

1.       Hal terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum;
2.     Bagi wanita, di daerah ini terdapat tiga liang yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepaskan  kotoran, dan saluran kemih. Saat tawaru’, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum;
3.    Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum;
4.    Menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan;
5.         Duduk twaru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens;
6.     Jika dilakukan dengan benar, posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawaru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

S

Salam

Gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaat gerakan ini bagi kesehatan :

1.      Merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala;
2.      Menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala;
3.      Menjaga kekencangan kulit wajah;

Gerakan sujud tergolong unik. Sujud memiliki falsafah bahwa manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri.

Dari sudut pandang ilmu “Psikoneuroimunologi” (Ilmu Mengenai Kekebalan Tubuh dari Sudut Pandang Psikologis) yang di dalami Prof. Soleh, gerakan ini mengantarkan manusia pada derajat setinggi-tingginya.

Mengapa ?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan oksigen. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tuma’ninah dan kontinu dapat memicu peningkatan kecerdasan seseorang.

Riset di atas telah mendapat pengakuan dari Harvard University, Amerika Serikat. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan diri masuk Agama Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

Sumber : ERAMUSLIM

H

Read more »

KEBAHAGIAAN ???

Copywriter : Griya

Kalau ditanyakan kepada semua orang pasti semua orang akan menjawab saya ingin hidup bahagia di dunia dan di hari akhir. Tetapi tidak semua orang dapat menemukan kebahagiaan, karena semakin orang mencari kebahagiaan maka orang tersebut tidak akan menemukan kebahagiaan, kenapa ? karena kebahagiaan itu cuma bisa dirasakan, dinikmati dan akhirnya disyukuri.

Apa yang anda dapatkan hari ini kalau anda rasakan dan nikmati benar-benar anda akan merasakan kebahagiaan tidak peduli yang anda rasakan besar atau kecil jika anda rasakan sepenuh hati secara mendalam anda akan merasakan kebahagiaan, jika anda telah merasakan rasanya kebahagiaan otomatis anda akan bersyukur apapun yang dapat hari ini tidak lain nikmat yang tiada tara yang telah diberikan oleh Sang Pencipta kepada anda tanpa anda sadari dan nikmat itu akan terus bertambah bertambah dan terus bertambah jika anda terus anda bersyukur.

Banyak orang didunia ini merasa belum bahagia padahal orang tersebut telah mempunyai segalanya, orang tersebut telah mempunyai rumah yang mewah, kendaraan yang bagus, uang yang berlebih, makan yang enak, tidur yang nyenyak dan masih banyak sesungguhnya orang itu telah rasakan namun orang itu terus saja mencari mencari dan mencari dimana kebahagiaan dapat dia dapatkan.

Jadi menurut saya kebahagiaan itu hanya bisa anda rasakan bukan anda cari, semakin anda cari semakin jauh kebahagian yang anda cari tetapi jika anda rasakan kebahagian itu semakin anda rasakan semakin bertambah kebahagiaan yang anda dapatkan dan berakhir menjadikan anda menjadi orang-orang yang bersyukur atas nikmat yang telah anda dapatkan selama ini.

Untuk membantu anda merasakan kebahagiaan tersebut, mungkin gambar-gambar di bawah ini bisa memberikan jalan kepada anda agar anda dapat merasakan kebahagiaan yang dimaksud dan mudah-mudahan gambar-gambar di bawah ini membimbing anda sesungguhnya anda telah merasakan kebahagiaan tidak peduli besar atau kecil yang anda dapatkan hari ini.

SUDAHKAH ANDA BERSYUKUR ?

Bagaimana ? anda masih belum juga mendapatkan kebahagiaan dari apa yang anda telah dapatkan hari ini ? jika anda belum juga merasakan kebahagiaan coba anda renungkan lagi yang dalam, bagi anda sudah merasakan kebahagiaan kami ucapkan selamat !!!! tetapi tugas anda belum selesai ..... tugas anda selanjutnya adalah membagi kebahagiaan yang telah anda rasakan dengan cara anda sendiri.

Kalau boleh kami menyarankan berbagilah kebahagiaan anda dengan melakukan sedekah berapapun nilainya dengan yang paling bawah berikanlah senyuman terbaik anda mulai hari ini.

Anda bisa menyalurkan kebahagiaan anda melalui http://www.dompetdhuafa.org/ atau http://www.bazisdki.go.id/ atau lembaga lembaga lainnya yang anda percaya.


Syukuri apa yang ada, hidup ini anugrah ..... begitulah sepenggal lirik lagu dari D'Masiv. Selagi anda masih diberikan hidup syukuri apa yang telah diberikan Sang Pencipta kepada Anda dan tetaplah optimis melangkah kedepan.

Jika informasi ini berguna dan menurut anda baik, sebarkanlah artikel ini namun jika artikel ini membuat anda tidak berkenan kami mohon maaf ....

Narasumber :

http://andajaditahu.blogspot.com/2012/01/kebahagiaan.html

Read more »